co jest w pracy

[...] to osiagnal cos wiecej niz frytka czy inny telewiyjny badziew. narazie tapla sie w brodziku mma, walczy z bylimi fighterami albo samozwanczymi celebrytami :)) (najman) to jest parodia, ustawcie go z paris hilton :-D:-D a trenowac to on mogl w tajlandii nawet gre w ping ponga, wrazenia to na mnie nie robi. za to robi na mnie wrazenie [...]

[...] dnia na dzien objawy nasilily sie. Teraz mam wszystkie objawy te co Ty a nawet do tego dochodza leki w pracy. Boje sie chodzic do pracy i boje sie krytyki itp... Na co dzien jestem normalna osoba rodzice , rodzina nie widza we mnie nic zlego lecz poza domem kiedy przebywam w grupie osob juz ludzie dostrzegaja ze cos ze mna niestety nie tak. Stres [...]

[...] Poirier wydaje się być ponownie skupiony na rywalizacji po tym, jak publicznie zadawał sobie pytanie, jak długo jeszcze będzie walczył w MMA. Od pierwszego dnia 2011 roku jest jedna rzecz w UFC, która jest niezmienna: nie ma roku, żeby Dustin "Diament" Poirier nie walczył przynajmniej raz. Kiedy Poirier mówił, że "spłacił swoje należności", [...]

[...] surówka z warzyw z oliwą W pracy - ryż i warzywa + jakis ser (pleśniowy chyba) Po pracy - kurak na parze/warzywa/ryz pozniej siłka, po siłce standardowo białko + jakas kolacja białko/warzywa Strasznie ciezko liczyc te kalorie - 1 dzien, a ja juz sie gubie... Tymbardziej, ze wszystko co mam w lodowce jest delikatnie mowiac MALO dietetyczne :P

a nie ma tam kości, w kaufie wczoraj kupiłem, bo było w promo, A coś mniej wymagającego pracy? Bo ja nie wiem ile to ma się gotować taka krowa, bo często nie kupuję tylko jak jest w promo raz na jakiś czas.:( Choś nie powiem że to co mi opisałeś to chętnie bym zjadł, ale lenia mam tragedia. bo to się nazywało goleń wołowa z udźca, dokładnie tak. [...]

Znalazłem chwilkę żeby napisać co u mnie. Jest gorzej niż myślałem. Ostatni tydzień mimo problemów prywatnych udało zrealizować mi się w 100% jednak teraz już trochę odpuściłem i wyluzowalem. Tamten tydz wyglądał tak 2:30 posiłek nr1 4.00 trening 7-19 praca 22/23 powrót do domu robienie szamy 24 spanie wychodziło przez tydz 2/3h snu max [...]

No z tego co ostatnio słuchałem w pracy to chorych jest koło 300000 tyś osób , bardzo mocna plaga chorób szczególnie grypy i własnie anginy, zapalenie płuc w Pl i pare osób zmarło także ciężko się uchronić. Mi się udało wyjść z płuc po 4 dniach ale to były najcięższe chyba 4 dni jakie przeżyłem przez ostatnie pare lat. A dopiero się zacznie dziać [...]

[...] moje to z postu Tyki o 10 przykazaniach zywienowych. A MOJE TO ZLEPEK WIEDZY I 8 LAT DOSWIADCZENIA ja w tej chwili lekko redukuje, wiec rano mam duzo mniej wegli (choc jest troche platkow), glownie ograniczam je do carbo przed i po treningu oraz posilku potreningowego. JAK REDUKUJESZ TO RANO WAL CONAJMNIEJ 100GR PLATKOW, ALBO INNYCH WEGLI [...]

caly czas szukam i przegladam oferty dlatego widze co jest u mnie na rynku pracy.niebawem rozsylam papiery tylko nie za bardzo jest gdzie%-) bo 31 grudnia konczy mi sie umowa w obecnej robocie. dwa kola chyba brutto%-)

[...] cala oprawa przyjemna dla oka, a ze Polska to kraj jabymlepiejów to inna historia. Pudzian pokazał sie od najlepszej strony, wykorzystal swoja sile, technika w mma nie jest najazniejsza, to nie skoki narciarskie, tu ma byc efektywnie i bylo. Jasne ,ze Mariusz musi potwierdzic klase w walce z lepszym przeciwnikiem ale i tak wejscie do mma [...]

[...] pokrzywa i woda, kawa Dodatkowo Tran Mollers 2kaps. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/625c1fc044ac47b3a8165353135ec309.png Edit - tyłek mnie boli. Coraz bardziej. W pracy miałam problem z siedzeniem. Nie wykluczam jutro śmierci na zakwasy w dooopie;-) To wchodzenie na laweczke jest bosskie:-) Zmieniony przez - Darthmaul w dniu 2013-11-05 17:25:41

[...] to fakt, nie. w czasie kiedy wcześniej tu mi jechaliście że to nei dla mnie znalazłem już pare postów o cytomelu itd. poczytałęm, na innych serwisach też. już wiem co jest piec, myślałem jenak o jakims praktycznym podejściu, np. nie znalazłem na stornach takich info jak: jak duże jest ryzyko rozgregulowania pracy tarczycy nawet rzy [...]

Chodzi o to ,że w przysiadzie więcej bierzesz od martwego %-) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-07-19 22:55:56 A no to w takim razie jestem nienormalny 8-) Jeśli o MC to 120kg to max obciążanie jakie posiadam ale i tak wątpie czy dałbym rade więcej. Dzień 2 - czwartek ( 20-07 ) -Dzień nietreningowy Ten dzień spędziłem w pracy a później w [...]

[...] pełnią funkcje reprezentacyjne. Najlepiej gdy każda z tych osób w pełni wykona swoje obowiązki, nie starając się być omnibusem. Dlatego większa korzyść z każdego z prezesów jest przy zdobywaniu nowych kontaktów niż przy starcie zawodników. Działalnośc prezesów może skutkować nowymi organizatorami zawodów, lepszymi warunkami do startu na [...]

[...] kaloryczne?" Białko piję zaraz po treningu ok 20gr i w pracy taka sama ilość czyli tak białko by się zgadzało, nie wiem jak sprawdzić zapotrzebowanie kaloryczne jest jakiś kalkulator? Generalnie całe dnie pracuję przed komputerem do pracy docieram samochodem więc moja aktywność to powyższe ćwiczenia co robię bo wchodzenie do domu po [...]

dziekuje ;-) ta roznica w cm to efekt rocznej pracy %-) od kiedy zalozylam dziennik to w cm sie w sumie niewiele zmienilo, bo i tak bylam juz wychudzona, tluszcz sie gdzie niegdzie zamienil w miecho :D ale co jest dla mnie niesamowite to to jak ujedrnia sie cialo i skora! wszystko takie napiete

czasem się mnie w pracy pytają, co dobrego mam na obiad, to odpowiadam, że smak nie ma tu nic do rzeczy %-) bo jedzenie jest narzędziem acz lepiej by było smaczne problem w tym, że zbyt smaczne je się w większych ilościach

Ćwiczenia wielostawowe/złożone są najbardziej anatomiczne i zawsze będą prowadziły do celu krótszą drogą niż ćwiczenia izolowane. Jeśli celem jest rozbudowa masy mięśniowej i poprawa siły danej grupy będą bezkonkurencyjne. Temat kontuzji w sporcie jest bardzo złożony. Skupiając się jedynie na ćwiczeniach siłowych, kontuzyjne będzie każde ćwiczenie [...]

[...] włoskie, wpc, banan - kawa z małą drożdżówką z czekoladą Trening - brak, nie mam karnetu na siłownię, pieniędzy na ten karnet, na rowerze nie pojeździłem bo mam stopę siną...jest źle ale podniosę się ;-) Aktualnie na nocce w pracy. Jutro dieta i coś pocisnę na rowerze już może lekko jak dam radę. Zalało mnie bardzo na brzuchu, będziemy nadrabiać [...]

[...] - przynajmniej w kontekście treningów- pomiar z nadgarstka. O ile inne zegarki nie są super dokładne to przy stałym tempie biegu są w miarę wiarygodne.Garmin niestety nie jest - i pokazuje bajki- np. przy lekkim truchcie 165 BPM. Pas to konieczność Ludzie w internetach narzekają też na dość niedokładny Gps i dziwne rysowanie szlaku. Osobiście [...]